Szeretettel köszöntelek a Egészség gyógyszerek nélkül közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészség gyógyszerek nélkül vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség gyógyszerek nélkül közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészség gyógyszerek nélkül vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség gyógyszerek nélkül közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészség gyógyszerek nélkül vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség gyógyszerek nélkül közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Egészség gyógyszerek nélkül vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Egy csészényi fagyasztott szárított áfonyából készült por csökkentette a vérnyomást és javította a vérkeringést, amint ezt egy placebo kontrollált tanulmány közölte a Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (2015; doi: org/10.1016/j.jand.2014.11.001) című orvosi folyóiratban.
Az áfonyának magas anthocián és többféle polifenol tartalma miatt
egészségjavító hatást tulajdonítanak, melyek közé tartozik a
vérnyomáscsökkentés is, amint Sarah Johnson és mtsai (Állami Egyetem,
Florida, USA) azt megállapította 48 már nem menstruáló nő vizsgálata
alapján, akiknek vérnyomása enyhén emelkedett volt.
A nőknek naponta 22 g fagyasztott és szárított áfonyaport vagy placebót
kellett elfogyasztani szokásos napi ténykedésük mellett. Vérnyomásukat a
nyolc hetes időtartam elején és végén megmérték.
Az áfonyapor csökkentette a vérnyomást 7/5 Hgmm-el, míg a kontroll
csoportban semmi változás nem jelentkezett. Ezt a csökkent pulzushullám
sebességgel és a vér emelkedett nitrogénoxid szintjével lehet
magyarázni, melynek értágító és az erek merevségét csökkentő hatása van.
Az áfonya mindennapi fogyasztása a tanulmány szerint hozzájárul a
vérnyomás csökkentéséhez, hosszú távon képes a szív- és keringési
betegségeket megelőzni.
Ez a tanulmány is abba az egyre szaporodó olyan vizsgálatsorozatba
illik, mely a flavonid tartalmú élelmiszerek vérnyomáscsökkentő hatását
vizsgálja. Eddig a legtöbb vizsgálatban a nagy kakaótartalmú keserű
csokoládé szerepelt, mely kedvező hatását egy meta-analízis igazolta. A
csokoládé magas kalória tartalma miatt azonban hizlal.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!