1. Kötelezze el magát a cukorbetegség kezelése mellett!
Legyen az egészséges étrend és mozgás a napi rutin része. Kérjen segítséget a diabétesz kezelésében részt vevő orvosoktól, nővérektől, asszisztensektől.
2. Azonosítsa magát!

Hordhat például egy olyan karkötőt, ami jelzi, hogy Ön cukorbeteg. Tartson magánál glukagon kittet arra az esetre, ha a vércukorszintje leesne. Győződjön meg róla, hogy barátai és szerettei tudják, hogyan kell használni.
3.
Szűrővizsgálatszerűen különböző egyéb betegségek jeleire is ki fog térni. Szemésze a retina károsodását, a szürke- illetve zöldhályog kialakulásának jeleit fogja keresni.
4. Rendszeres immunizálás!

Az emelkedett vércukorszint gyengíti az immunrendszert.
5. Gondozza a fogait!

A cukorbetegség érzékennyé teheti fogínyét a különböző fertőzésekkel szemben.
6. Törődjön rendszeresen a lábaival!
Naponta mossa meg a lábait testhőmérsékletű vízben, óvatosan szárítgassa meg őket, különösen a lábujjak között, ezután testápolóval kenje be. Minden nap ellenőrizze a lábait, nincs-e rajtuk hólyag, vágás, valamilyen seb, bőrpír, vagy duzzanat. Keresse fel orvosát, ha bármely ezek közül megjelenik és nem kezd néhány napon belül gyógyulni.
7. Vigyázzon arra, hogy vérnyomása és koleszterinszintje a normál tartományban legyen!

Az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás sokat segíthet a magas vérnyomás és a koleszterinszint karbantartásában is. A szénhidrát-anyagcsere zavara (cukorbaj) könnyen szövődik a lipid-anyagcsere zavarával, ekkor metabolikus szindrómáról beszélünk. Metabolikus szindrómában fokozott a szövődmények kockázata.
8. Ha Ön dohányzik, kérje orvosa segítségét a leszokásban!

A dohányzás növeli számos, a cukorbetegséggel együtt járó szövődmény kockázatát, pl. szívinfarktus, stroke, ideg- vese- és szemkárosodás. Sőt, azok a dohányosok, akiknek cukorbetegsége van, háromszor nagyobb valószínűséggel fognak szív- és érrendszeri betegségben meghalni, mint a nem dohányzó cukorbetegek.
9. Ha alkoholt fogyaszt, tegye ezt mértékletesen!

Az alkohol instabil vércukorszinthez vezethet. Ha úgy dönt, hogy alkoholt fogyaszt, akkor csak mérsékelten tegye és mindig étkezéssel együtt. Kerülje azonban a túlságosan zsíros ételeket alkoholfogyasztás során. Ne feledje azt sem, hogy az alkohollal bevitt kalóriát hozzá kell adni a napi bevitt kalóriához.
10. Vegye komolyan a stresszt!

A szervezetben a stressz hatására felszabaduló hormonok megakadályozhatják, hogy az inzulin megfelelően működjön, ami rontja a cukorbeteg állapotát. Fontos, hogy szabja meg a határokat, miből mennyit vállal, továbbá rangsorolja a feladatokat és tanuljon meg relaxálni.